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最新公告
打乒乓球的好处
2016.3.5

???? 1、强身健体、改善视力、预防近视。乒乓球运动能全面锻炼人的身体使人体的呼吸系统、消化及运动系 统等得到全面锻炼,还可以练就一双“火眼金睛”打乒乓球时,眼睛注视着乒乓球你来我往,充分锻炼了睫状肌 和视觉调节能力。长期练习,不但能够增进体质,还能改善视力、预防近视。
?????? 2、开发智能。在进行乒乓球运动时,人脑必须在短短的时间内迅速做出准确反应,决定球的落点、旋转、 及下一个球的处理等等,因此使得思维和智力水平也得到了很大的发展。通过激烈的乒乓球比赛,锻炼和培养人 勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。
?????? 3、协调敏捷。乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团 队合作的精神,培养集体荣誉感。
?????? 4、安全性强。由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,更适合 于活泼好动、精力旺盛的孩子们。
?????? 5、调节情绪。打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思 维能力,促进智力发展。
?????? 6、社交功能。乒乓球运动在我国具有良好群众基础,掌握这项运动不但能够减压强身,还可以大大拓宽你 的社会交往范围,成为与人交往、结交朋友的技能,可以说是“人人皆宜”的运动项目。